卵磷脂和鱼油可以一起服用，早上或随餐都可以。鱼油能减少甘油三酯的堆积，卵磷脂则能将多余的胆固醇搬运走，维护血管健康。

如果老人同时服用其他药物或营养品，需要间隔两小时。另外，确保没有海产品过敏史。