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戚星瑶
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长孕妇及哺乳期营养指导，日常保健，婴幼儿营养不良，缺铁性贫血，青少年发育缓慢，微量元素缺乏，中老年人营养保健，饮食调节，三高人群的日常保健等。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，可能是缺乏维生素D的原因吗？
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戚星瑶医生
您好，感谢您的咨询。维生素D缺乏可能会导致疲劳和肌肉酸痛等症状。请问您现在多大了？
患者
我今年30岁。
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戚星瑶医生
了解。您是否做过维生素D水平的检查？
患者
是的，我的维生素D水平偏低。
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戚星瑶医生
根据您的描述和检查结果，维生素D缺乏的诊断是正确的。我们建议您每天补充一粒维生素D。
患者
好的，谢谢。请问除了补充维生素D外，还有其他需要注意的吗？
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戚星瑶医生
除了补充维生素D外，建议您多晒太阳，适当增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也很重要。
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