首先，需要在经前2天开始使用，贴在下腹神阙、关元穴及两侧归来穴各一片，每24小时更换一次，一个周期内使用2-3次。

月经期间也可以使用。需要注意的是，忌食生冷食物，不宜洗凉水澡，感冒时不宜使用，痛经伴月经过多者不宜选用。治疗痛经，宜在经前2天开始用药，连用1周。如有生育要求应在医师指导下服用。

穴位的位置在下腹神阙、关元穴及两侧归来穴。可以晚上贴着睡觉，24小时更换一次。使用前请清洁皮肤。

温经止痛膏主要用于原发性痛经的辅助治疗，也能温经散寒，祛瘀止痛。适用于寒凝气滞血瘀证引起的症状。