首先，十四岁的女孩还处于生长发育阶段，使用护腰带可能会对脊柱的正常发育产生影响。因此，能否通过自我纠正坐姿来改善症状是非常重要的。当然，如果确实需要使用护腰带，也可以考虑使用背背佳等产品来帮助纠正坐姿，减轻对腰椎的压力。

使用背背佳可以帮助纠正学生的坐姿，从而减轻对腰椎的压力，对缓解腰椎间盘突出的症状有一定的帮助。但是，需要注意的是，背背佳并不能治愈腰椎间盘突出，只能起到辅助治疗的作用。同时，建议家长和孩子一起关注孩子的坐姿和日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼等。