首先，需要明确的是你是否对大豆类制品过敏。如果没有过敏反应，植物蛋白粉可以作为一种补充优质蛋白质的方式，有助于改善体质和增强免疫力。

在使用植物蛋白粉时，应遵循医生或营养师的建议，按照正确的用量服用。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是非常重要的。