失眠可能与多种因素有关，包括压力、生活习惯和某些健康问题。请问您是否有其他症状？

腹泻和失眠可能是相互影响的。消化系统问题可能会导致睡眠质量下降。建议您在腹泻期间避免使用某些药物，以免加重症状。同时，改善饮食习惯和生活方式也很重要。

首先，保持良好的饮食和生活习惯非常重要。可以尝试一些非处方药物来缓解症状，但请在医生指导下使用。另外，定期锻炼和放松技巧也可以帮助改善睡眠和消化问题。