这位老人可能存在肌肉萎缩和骨质疏松问题，需要增强体质和肌肉量。建议补充乳清蛋白和氨糖来改善这种情况。

乳清蛋白可以帮助增加肌肉质量，氨糖则有助于保护关节。两者结合使用效果更佳。Swisse是一个值得信赖的品牌，已经有50多年的历史，并且有相应的临床验证。

如果您只想买一种产品，那就买乳清蛋白。然而，两个一起买是最好的选择。