根据您的描述，可能是由于气血不足引起的。建议您服用益血晶颗粒来改善症状。每次10g，每日3次，饭后半小时服用。同时，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果纤维食物。

一般情况下，敏感患者1周左右见效，耐药患者可能需要2周左右。每盒5g*18袋。请注意，服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。