骨膜炎是一种常见的骨科疾病，主要表现为局部疼痛和肿胀。首先，建议您到医院进行详细检查，了解病情的具体情况。同时，适当的休息和物理治疗也可以帮助缓解症状。

膏药贴主要是用于缓解症状，根治的可能性较低。对于骨膜炎，除了药物治疗外，物理治疗、针灸和按摩等方法也可以尝试。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

在日常生活中，避免过度使用受影响的部位，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。同时，适当的锻炼可以帮助增强肌肉和骨骼的健康。