根据你的描述，这可能是由于脾肾阳虚和湿气重引起的。首先，我们需要调整你的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。其次，建议你尝试一些中药调理，如右归丸等，以补肾壮阳、温阳散寒。同时，注意饮食调理，多吃一些温补的食物。

在这种情况下，我们需要综合考虑你的身体状况。首先，需要进一步了解你的脾胃情况，可能需要进行一些检查。然后，根据检查结果，制定个性化的治疗方案。同时，继续使用右归丸等中药进行调理，并注意饮食和生活习惯的调整。