温经止痛膏适用于寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经。使用方法是：经前二日开始用药，贴于下腹神阙、关元穴及两侧归来穴各一片，24小时换药一次，每周期贴2-3次。注意避免食用生冷食物和洗凉水澡。

在经期使用温经止痛膏可能效果不太明显，建议可以搭配西药的止痛药使用。益母草颗粒一般没有止痛作用，且如果月经量大，不建议使用。

布洛芬可以用来缓解疼痛。除了温经止痛膏，还有元胡止痛片等中成药也可以用来缓解痛经。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。