根据您的描述，可能是风湿引起的腰疼。首先，需要注意保暖，避免再次受凉。其次，可以使用一些外用药物来缓解疼痛。例如，某种贴片，每天使用一次。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。

考虑到您的年龄和症状，建议使用某种通用名的药物。这种药物对老年人来说相对安全，且效果较好。请注意，每次使用一片，每天使用一次。同时，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，有助于改善症状。