根据您的描述，可能是视力疲劳引起的头晕。建议您每隔一段时间休息眼睛，进行眼保健操。同时，补充叶黄素和多种维生素可以帮助缓解症状。

针对男性，推荐以下几款叶黄素和多种维生素产品。无论是软糖还是药店的维生素片，选择适合自己的形式即可。