脱发的原因有很多，可能是由于肝肾不足、气血亏虚等引起的。中医调理需要从根本上改善体质。首先，建议你保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。其次，可以适当服用一些养发黑发的保健品。比如五黑茶、首乌地黄丸等。这些都有助于滋养头发，改善脱发问题。

五黑茶可以直接泡水喝，首乌地黄丸需要按照说明书的剂量服用。另外，旱墨莲、女贞子也可以泡水喝，有助于滋补肝肾，改善脱发问题。请注意，保健品只是辅助治疗，不能替代正规的医疗治疗。如果脱发问题严重，还是建议去医院就诊。