这些症状可能与更年期综合征有关。我们需要进一步了解你的情况。请问你的年龄和性别？

在更年期，女性体内的激素水平发生变化，可能导致潮热和出汗。便秘也可能与此有关。我们可以考虑使用中药进行调理。请问你有没有其他慢性病或过敏史？

一般来说，中药可以在饭前或饭后服用，具体取决于你的脾胃情况。如果你有脾胃不适，建议在饭后服用。同时，避免与解药作用的食物一起服用，例如绿豆、萝卜和浓茶。另外，感冒时不宜服用滋补药。

除了用药外，改善生活习惯也很重要。建议你养成定时排便的习惯，适当运动，促进胃肠蠕动。饮食上要清淡多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激和油腻食物。