首先，需要明确的是，奥利司他胶囊并非万能的减肥药。它主要通过阻止脂肪吸收来帮助控制体重。然而，具体的瘦身效果因人而异，取决于个体情况、饮食和运动等多种因素。

关于瘦身效果，建议结合微低热能饮食和适当运动，长期使用本品，配合生活方式改变，才能达到更好的体重控制效果。至于月经期，通常情况下可以使用奥利司他胶囊，但如果有其他健康问题或特殊情况，应在医生指导下使用。

在使用奥利司他胶囊期间，可能会出现一些副作用，如油性便、腹泻等。如果出现不适，应及时就医。同时，建议每天摄入足够的水分，保持良好的生活习惯。