专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
好评率99%
接诊量10w+
平均等待15分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
范庆普医生
维生素B群包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6、叶酸和维生素B12等。它们可以促进体内代谢，增强免疫力，预防和治疗口腔溃疡、脚气病等疾病，并对心脑血管健康有益。
患者
范庆普医生
你可以通过食用富含维生素B群的食物，如全谷类、豆类、肉类、鱼类、蛋类和绿叶蔬菜等来摄入。也可以考虑补充维生素B群的复合制剂。一般来说，维生素B群的副作用较少，但如果过量摄入可能会引起一些不适症状。