口腔溃疡可能与营养不良、免疫力下降、压力大等因素有关。建议您多吃富含维生素B2和锌的食物，避免辛辣、腌制类食物。同时，可以考虑服用维生素B2和葡萄糖酸锌片来辅助治疗。

除了口服药物外，您也可以使用西瓜霜等外用药物来缓解症状。另外，保持口腔清洁，避免过度疲劳和压力也很重要。