腰疼可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、骨质疏松等。在哺乳期用药需要格外小心，避免对宝宝产生不良影响。请问您有没有其他的症状或疾病史？

根据您的描述，考虑到您是哺乳期的妈妈，建议使用外用药物来缓解腰疼。可以选择一些安全性高、副作用小的药物。请注意，使用前一定要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，注意禁烟酒，忌辛辣、油腻的食物，多休息不熬夜，保持乐观开朗的心态。

在用药期间，如有任何不适，应及时就诊。另外，定期复查也很重要，以便及时调整治疗方案。希望以上信息对您有所帮助。