骨关节炎是一种常见的退行性疾病，主要表现为关节疼痛和僵硬。长期服用含有氨糖和软骨素的保健品可以帮助缓解症状和改善关节健康。

这款保健品的成分有所不同，但都可以用于关节保养。长期服用是可以的，尤其是对于老年人来说，需要长时间的关节保养。一般建议至少服用3个月以上。

可以换着吃，两种保健品的成分虽然不同，但都有助于关节健康。