首先，手术后恢复需要时间。膝盖手术后遗症可能包括疼痛、肿胀、僵硬等。请问你有没有做过康复训练？

艾灸是一种传统中医疗法，可以通过温热刺激来改善血液循环，缓解疼痛和僵硬。对于你这种情况，艾灸可能是一个不错的选择。同时，我也建议你继续进行康复训练，避免长时间站立或坐着，保持良好的生活习惯。