您好，老年人腰椎间盘突出和椎管狭窄是常见的骨骼问题。首先，需要注意日常生活中的姿势和活动方式，避免长时间保持同一姿势，定期进行适量的运动和伸展。其次，可以通过药物治疗来缓解症状和疼痛。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

对于老年人来说，长期服用药物需要谨慎。建议在医生的指导下，根据具体情况和症状调整用药方案。同时，注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素D等有益于骨骼健康的食物。

这款药品的用法用量是：口服；一次1粒；一日2次；吃饭时或饭后服用。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就医。