宝宝便秘和肚子胀气可能是由于肠道菌群失衡引起的。您可以尝试给宝宝服用含有益生菌的产品，这样可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善便秘和胀气问题。

对于宝宝来说，选择含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌产品是比较好的选择。这些菌株可以帮助改善肠道环境，缓解便秘和胀气问题。除了服用益生菌产品外，平时还需要注意给宝宝多喝水，适当进行抚触按摩，以促进肠道蠕动和排便。