关节疼痛可能是由于关节软骨的磨损或损伤引起的。氨糖软骨素加钙可以帮助修复和保护关节软骨，缓解疼痛和不适。

基础款主要是氨糖软骨素，适合日常基础养护；升级款则添加了钙片，更加适合关节疼痛的成人。Move Free绿瓶就是一个很好的选择。每日3次，每次1粒，随餐服用。同时，保持适量运动也能增加关节灵活性。

是的，Move Free绿瓶升级版每瓶有240粒。请注意服用方法和用量，避免过量使用。