关节疼痛可能与关节软骨磨损老化有关。可以通过补充氨糖软骨素和钙来帮助缓解症状。

如果你是30岁左右的男性，日常补钙的话，单纯的钙片就足够了。对于中老年人，氨糖软骨素钙片可以更好地缓解关节软骨磨损和老化。

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