脱发是一个复杂的问题，可能与遗传、营养不良、压力等多种因素有关。保健品可以作为辅助治疗手段，但不能替代正规的医疗治疗。

这种保健品主要含有生物素、维生素B等成分，可以改善头发的健康状态。然而，每个人的体质和脱发原因不同，效果也会有所差异。

首先，需要明确自己的脱发原因，是否存在其他健康问题。其次，选择有信誉的品牌和经过临床验证的产品。最后，合理饮食、规律作息和减少压力同样重要。