这些症状可能与关节炎、肌肉劳损等疾病有关。可以尝试使用中药进行治疗。生姜和红花都是常用的中药材，对于改善这些症状有很好的效果。

实际上，生姜和红花都可以用来改善这些症状。它们可以单独使用，也可以搭配使用。生姜有温经散寒、活血止痛的作用，而红花则有活血化瘀、消肿止痛的功效。

在日常生活中，除了药物治疗外，还需要注意休息、适当运动和保持良好的姿势。同时，饮食上也要注意，多吃富含钙、维生素D等营养素的食物，避免过度劳累和受凉。