根据您描述的症状，可能是由于牙周炎引起的。这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更多的牙齿松动甚至脱落。首先，我们需要控制炎症，建议您使用一些抗菌药物来清洁口腔。

益口宁主要是用于口腔清洁和预防口腔疾病的，虽然也有一定的抗菌效果，但对于您目前的状况，可能需要更强效的药物来控制炎症。我们可以选择一些其他的口腔消炎药来治疗。

在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。请每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔科进行检查和清洁。此外，避免吃太硬或太粘的食物，以免加重牙齿的负担。