根据您的描述，可能是牙周病引起的牙龈出血。建议您定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，并避免吃太硬的食物。同时，使用含氟牙膏和漱口水也能帮助预防和治疗牙周病。

可以考虑使用一些口腔护理产品，如含有氯己定或甲硝唑的漱口水。另外，定期到口腔科检查和清洁牙齿也是非常重要的。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。