你的BMI值是22.7，属于正常范围。便秘和消化不良可能与生活习惯有关。建议多喝水，多吃蔬菜和水果，适当运动。

长期熬夜和缺乏运动可能会影响代谢。轻身消胖丸可以帮助改善便秘和消化不良，但请注意遵医嘱使用。同时，调整生活习惯也很重要。

轻身消胖丸的主要成分是中药，副作用相对较小。它可以帮助减轻体重和改善肥胖症状。但请注意，长期服用需要在医生指导下进行。