您可以服用鱼油，但需要注意一些事项。首先，鱼油不宜与抗凝药物同时服用，容易引起出血。其次，避免过量摄入，否则可能会出现不适感和增加出血风险。再者，手术前后两周内应避免服用鱼油。最后，长期服用任何药物或保健品都会对身体产生伤害。

最好间隔两个小时以上才能服用鱼油。对于您的情况，建议每日2-3粒鱼油来改善甘油三脂和血压；每日1粒鱼油用于日常保健润眼、护发、抗炎、健身。

建议随餐或者餐后服用。建议和药物、咖啡、浓茶、酒间隔两个小时服用。和其他保健品间隔半小时服用。