你的症状可能与肝郁脾虚有关，导致失眠和口腔问题。可以尝试吃玉灵膏和归脾丸，白天喝祛湿茶，晚上泡脚放松神经。

如果担心湿气重，可以搭配祛湿茶饮。玉灵膏可以先从小量开始吃，一天先吃一次，一次吃一勺。安神补脑液不建议长期使用。

可以再搭配一个归脾丸一起吃。白天吃归脾丸，晚上吃玉灵膏。平时多吃一些粗粮，谷壳里面含有的一些多种b族维生素对神经调节有一定的帮助，对睡眠也是有很好的作用的。