在开始使用补钙药物前，需要了解您的基本情况。请问您是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史等情况？是否处于孕期、备孕期、哺乳期？

好的，根据您的描述，补钙药物可以作为日常补充使用。但需要注意的是，长期大量服用可能导致高钙血症，并且常见的副作用包括胃肠道不适和便秘。建议您在医生的指导下使用，并注意观察身体反应。

首先，选择合适的补钙药物非常重要。其次，遵循医嘱的用法用量，不要自行增加剂量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也能帮助减少副作用的发生。