专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
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患者：
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主诉：
患者
范庆普医生
白发脱发可能与营养不良、压力过大等因素有关。我们可以通过合理的饮食和生活方式来改善这种情况。首先，需要保证摄入足够的蛋白质、维生素B和铁等营养素。其次，适当的锻炼和放松也很重要。
患者
范庆普医生
可以多吃一些富含维生素B和铁的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，适量补充维生素B和铁的营养品也可以帮助改善白发脱发。另外，保持良好的睡眠和减少压力也很重要。
患者
范庆普医生
通常情况下，3个月是一个周期的调理时间。当然，具体的效果还需要根据个人的情况而定。