黄褐斑和雀斑可能与皮肤色素沉着有关，需要使用专门的美白产品。同时，便秘可能与饮食习惯和生活方式有关，需要调整。

氢醌乳膏可以帮助淡化色斑，排毒养颜胶囊可以改善便秘。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。价格高低不影响功效，关键是正规渠道购买。

在饮食方面，应避免食用鱼、虾、辣和过敏性的食物，多吃水果，增加维生素C和维生素E的摄入。