缺钙可能是其中一个原因。首先，我们需要确认是否存在钙缺乏症。请问你有没有其他症状？

是的，这些症状都可能与钙缺乏有关。为了确诊，我们需要进行一些检查，包括血液测试和骨密度扫描。同时，我建议你开始补充钙和维生素D。

这两种钙片都可以用来补充钙。我们可以根据你的具体情况选择合适的产品。同时，记得要配合维生素D一起服用，以提高钙的吸收率。