您好，根据您的描述，可能是由于上火引起的牙龈发炎。建议您可以尝试使用一些清热解毒的中成药，如牛黄解毒片或清火片等。同时，注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多喝水，适当休息。

这些药物一般来说是安全的，但如果您有特殊情况（如孕妇、哺乳期妇女、儿童等），请在使用前咨询医生。日常生活中，建议您定期刷牙、使用牙线、避免过度疲劳、保持良好的心态等。