新生儿黄疸是由于胆红素代谢不良引起的。可以通过皮肤测试来检测胆红素水平。建议在早、中、晚三个时间段分别测试额头、脸部和胸部的胆红素水平，并记录下来以便观察黄疸的变化情况。

如果胆红素水平超过14mg/dL，建议开始使用光疗来加速胆红素的排出。对于轻微的黄疸，可以通过晒太阳来帮助降低胆红素水平。同时，保持宝宝的平静状态也很重要。

在日常生活中，需要注意宝宝的饮食和休息，避免过度疲劳。同时，定期监测宝宝的胆红素水平，及时调整治疗方案。