哺乳期腰部疼痛发热发烫可能是由于肌肉劳损、坐姿不当或是感染等原因引起的。建议您保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，并注意休息。同时，适当进行腰部按摩和热敷也能缓解疼痛。

您可以使用海盐热敷袋进行热敷。这种热敷袋不适合躺着使用，建议趴着将热敷袋放在腰部进行热敷。

不客气。希望我的建议能帮助到您。请注意观察症状变化，如果疼痛加剧或伴有其他不适，建议及时就医。

您客气了。请记得定期复查和按时服药。祝您早日康复！