首先，腰部不适可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、骨质增生等。建议您进行详细的体检以确定具体原因。同时，中医治疗可以帮助缓解症状和改善身体状况。

如果您使用的护腰产品没有引起不适，且符合医生的建议和指导，可以考虑长期使用。但请注意，任何治疗或护理方法都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。