首先，需要确定过敏原。可能是食物、药物、环境因素等引起的。建议您记录下日常生活中的接触物和食物，以便更好地了解过敏原。同时，可以尝试使用一些抗过敏药物来缓解症状。

除了药物治疗外，还可以通过改变生活习惯来预防过敏。例如，保持皮肤清洁，避免接触可能的过敏原，穿着宽松透气的衣物等。另外，建议您定期复查，了解过敏情况的变化。