一般来说，60～300mg的辅酶Q10每日摄入量是安全的。300mg的摄入量可以满足日常需要。

如果您只是为了日常保健，150mg的产品是可以的。但是，辅酶Q10不仅仅是日常保健品，它也可以作为药品治疗心血管疾病。

在选择辅酶Q10产品时，应根据个人情况和需求来决定。同时，遵循医生的建议和指示也非常重要。