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安双芝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事事业单位营养顾问，私人营养师顾问，营养保健品销售以及咨询工作等
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我39岁，最近发现尿酸值偏高，想了解如何改善。
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安双芝医生
高尿酸血症需要注意饮食和生活方式的调整。首先，避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、砂锅等。其次，减少辛辣油腻食物和酒精的摄入。
患者
我看有两种规格的保健品，7000mg和4000mg，应该选择哪种？
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安双芝医生
如果症状较为严重，建议选择含量高的7000毫克保健品，每天服用一粒或隔一天服用一粒。对于轻微症状，4000毫克的保健品也可以起到预防和改善作用。
患者
我平时喜欢跑步，是否有助于改善高尿酸血症？
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安双芝医生
跑步运动可以提高代谢，增强免疫力和体质，对改善高尿酸血症有一定的帮助。
患者
我是女性，患有高血压，应该吃哪种保健品？
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安双芝医生
女性高血压患者可以考虑服用鱼油或卵磷脂等保健品，它们有助于调节血压、血脂和降低三高。
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