更年期是由于体内雌孕激素水平下降引起的一系列生理和心理变化。这种情况可能会导致潮热、情绪波动、失眠等症状。

大豆异黄酮是一种植物雌激素，可以帮助补充体内的雌孕激素，缓解更年期症状。建议每天服用一次，每次一片。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，也对缓解更年期症状有帮助。