大便出血可能由多种原因引起，包括痔疮、肛裂、消化道溃疡、炎症性肠病、肠息肉、肠道感染和肠癌等。根据你的描述，痔疮和肛裂的可能性较大。建议你去医院做进一步检查以确定诊断。

久坐可能会加重痔疮和肛裂的症状。对于药膏的选择，需要根据具体的病情和医生的建议来决定。一般来说，含有局部止痛和消炎成分的药膏可能会有所帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物，定时排便，保持肛门清洁，适当运动，温水坐浴等都可以有效预防和缓解症状。

不客气，希望我的建议能够帮助到你。记得及时就医，遵循医生的治疗方案，并且保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能更好地恢复健康。