月经不调可能由多种原因引起，包括压力、环境变化或内分泌紊乱等。黄体酮是一种常用的治疗方法，但需要在医生的指导下使用。请问你有无排除怀孕的可能？

如果排除了怀孕的可能性，那么我们需要考虑其他可能的原因。建议你再次检查或到医院做详细检查。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。

首先，我们需要排除是否怀孕。然后可以口服天然黄体酮胶囊，按照说明书的用法用量服用。同时，注意观察身体的反应，避免不良反应的发生。