根据您描述的症状，可能是营养不良引起的。建议您进行血液检查以确定是否缺乏某些营养素。

首先，需要通过检查确定具体的营养缺乏情况。然后，可以考虑适当补充维生素和矿物质。同时，建议增加蛋白质和碳水化合物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免过度依赖药物，应该以改善饮食习惯为主。