首先，需要确认孩子的年龄和是否有其他健康问题。然后，根据孩子的具体情况，选择合适的钙补充剂。一般来说，儿童每天需要的钙摄入量在800-1200毫克之间。

腿抽筋可能是钙缺乏的表现之一。建议每天给孩子服用一片钙补充剂（以钙计:300毫克），并配合维生素D促进吸收。同时，注意孩子的日常饮食，保证摄入足够的钙和维生素D。

是的。孩子需要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食上要注意营养均衡，适量增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。另外，适量的户外活动可以帮助身体合成更多的维生素D。

不客气。记得在用药期间，如果孩子有任何不适，及时就医。