奥利司他胶囊是一种减肥药物，主要用于治疗肥胖症。每次服用60毫克（1粒），每日最多3粒，应在餐时或餐后1小时内口服。

月经期可以使用奥利司他胶囊。然而，为了用药安全，需要详细了解您的身体情况，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，建议平时控制饮食，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物。

可以的，玩了几个小时后吃钙片不会有问题。建议选择正规渠道购买钙片，确保产品质量。