高血压的患者需要注意饮食的平衡和营养，建议每天泡10克山楂水喝，这有助于降低血压。

可以添加一些荷叶、决明子和普洱茶，这些食材都有助于降低血压和改善心血管健康。请注意，饮食调理只是辅助治疗，高血压患者还需要按照医生的建议进行药物治疗和生活方式调整。